翁布里亚：意大利的绿色之心

来意大利的绿色之心——翁布里亚进行一场可以与你的钱包和谐相处的旅行吧！对于旅客来说，最幸运的就是这里的物价并不像意大利的其他地区那般昂贵。在这里，无论是食物，还是艺术展览，都在可以承担的范围之内。这在意大利并不常见。

翁布里亚，意大利的绿色之心，并不是意大利最大的25个城市或地区之一。事实上，只有不到100万人口居住在该地区，广阔而空旷的土地，小山上的橄榄树林，仿佛一条朦胧的地平线。但翁布里亚地区最大的吸引力在于它相比意大利其他城市更适合户外活动。所有的远足小径和自行车道网络纵横交错。2013年成立的长途骑行路线，使十八九世纪南翁布里尼的宏伟景象再现于旅客面前。拜伦所说的“无法描述的美丽”是从马尔莫尔瀑布开始200-300公里的路程。通过纳尔尼阿米莉亚、奇怪的化石树和沿途的罗马废墟，你可以发现你所喜欢的东西。其他的骑行线路，你也可以尝试一下。其中一个较好的道路推荐是跟随着圣弗兰西斯漫游。这位意大利的守护神就是在这样的田园风光度过了他的大部分生活。

不喜欢户外运动的，也无需担心，你可以在自己的能力范围之内通过地图找到你所感兴趣的旅行方式，比如在斯波莱托（Spoleto）悠闲地散步。斯波莱托位于亚平宁山脉脚下，距离大区和省首府佩鲁贾约60公里。城市历史可以追溯到大约6世纪，是意大利中部最为重要的罗马统治区域之一，有着伦巴第家族建造的显赫的建筑。德鲁索拱门始建于公元1世纪，位于梅卡托广场南部，它是古罗马建筑，被圣阿萨诺教堂包围。教堂地下室的墙壁均被壁画所覆盖。圣萨瓦尔托教堂建于4世纪，它坐落于一块古墓地附近，很符合这个教堂古色古香的风格。在圣萨瓦尔托教堂附近矗立着圣蓬齐亚诺教堂，前面被三层的温布利亚典型的罗马式建筑所包围。

在斯波莱托市中心，纵使在这里逛几个小时，你也基本上不会迷路。在斯波莱托的最后一站一定要去看看菲利波·利比（Filippo Lippi），这位著名的风流僧侣画家，生于佛罗伦萨，卒于斯波莱托，早年入修道院为僧，师从同样是修士的安杰利科，主要在佛罗伦萨及帕多瓦等地从事艺术创作，可谓美第奇家族最宠爱的画家之一。值得一提的是，他还是大名鼎鼎的同是佛罗伦萨画派的波提切利的老师。如今，菲利波·利比完成于15世纪的壁画《圣母加冕图》照亮了整个斯波莱托大教堂。

1.在阿西西，圣弗朗西斯科大教堂是一个艺术史学家朝圣的地方。

2-3. 奥维多大教堂是意大利最有特色的建筑轮廓之一。尽管小镇上有各种各样的历史建筑，但是没有一座建筑能赶得上这座华丽的罗马哥特式大教堂。 

4.乔托共为圣弗朗西斯科大教堂画了36幅壁画。在1997年的地震后，意大利人花了五年的时间把震碎的12万片壁画碎片给拼贴回去了。

5. 翁布里亚在烹饪方面非常有特色。

6-7. 斯波莱托城市历史可以追溯到大约6世纪，是意大利中部最为重要的罗马统治区域之一，有着伦巴第家族建造的显赫的建筑。

8.除了白葡萄酒外，奥维多还有不少很具意大利小城特色的纪念品。