中国的长寿之乡有哪些_巴马长寿之乡

长寿几乎是世界各民族的追求，自己的父母健康长寿是每一个做子女的心愿，也是老年人追求的目标，在我们国内的某些角落，就遗留着一些长寿村，想要知道中国的长寿之乡有哪些，究竟是什么原因使这里的老人健康长寿的呢？下面就有小编为您介绍中国的长寿之乡有哪些_巴马长寿之乡。

巴马长寿之乡位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"。巴马人长寿古之有名。清朝嘉庆皇帝曾为142岁的瑶族老人蓝祥高寿赐诗祝寿。1991年9月，日本国际自然医学会确认广西巴马为世界第五个长寿之乡。2000年第五次全国人口普查时巴马有3160位80至99岁老人，76位百岁以上的寿星，其中最大的是116岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.98人，居世界第一。被日本长寿专家森下敬一博士称为"是人间遗落的一块净土"。

巴马长寿之乡有什么好玩的？巴马是一个令人神往、神奇而美丽的地方，好玩的地方有很多。除了盘阳河秀丽风光、天下第一洞的百魔洞、百鸟岩水上溶洞、如西湖般迷人的赐福湖风光，还有便是巴马命河了。

巴马命河，距县城43公里。阵雨过后，山上云雾缭绕，雾气就像袅袅的炊烟一样升腾、飘散。。巴马的命河在巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体"命"字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇。命河孕育了许许多多的长命寿星。沿岸百岁以上的老寿星多达八十多人，占巴马寿乡百岁老人比例的三分之二以上，八、九十岁的长者，更是浩若繁星。神奇独特的"命河"，是寿星南极仙翁恩赐寿乡巴马的印鉴，保佑着一代又一代的巴马人健康、长寿。"命河"是天昭巴马长寿的标志，是巴马长寿生命之源。

巴马空气清新，平均每立方米负离子含量高达二千到五千个。山乡空气清新，富含负离子；饮水方面，巴马的河水和泉水，多数经过数千米的伏流才露出地面，从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素，长期饮用能调节生理机能，起到延年益寿的作用。食物方面，巴马人终生吃大米粥和玉米粥，或两种米的混合粥，世代吃粥，堪称"粥食长寿乡"。此外，巴马盘阳河的碱性离子水富含助人长寿的微量元素。主要原因是这里自然环境好，水和空气质量上乘，无污染，长寿老人大多长期食用无任何激素的天然生态食品，素多荤少。

巴马盘阳河的水经有关部门验证，除了锶、偏硅酸含量达到饮用天然矿泉水的国家标准外，还含有溴、碘、锌、锂等对人体有益的微量元素，被当地群众誉为能治百病的"神仙水"。人的长寿很重要一点就是要有保健的理念，采取自然疗法：吃药不如吃食物，吃食物不如喝水，即食疗不如水疗。人体70%都是水，80%的疾病和水源有关，所有的细胞都在水里，所以水是很重要的。富含各种微量元素的矿泉水，成为长寿老人的营养库。"正是因为这样的生活环境和生活习惯，才有了巴马人长寿的现象。